USE & GO

¡¡FELIZ MARTES PRECIOS@S!!

Aunque no lo parezca el verano está a la vuelta de la esquina y debemos empezar a prepararnos para lucir nuestro mejor aspecto en playas, piscinas y eventos veraniegos. 

Una de las cosas que más odiamos las feminas es la piel de naranja o celulitis. 

Estoy segura que muchas de vosotras piensan que los productos para tratarla no sirven para nada; pues estáis muy equivocadas, y en gran parte la culpa la tenéis vosotras que no os aplicáis el producto adecuadamente ni con la constancia necesaria ni el tiempo necesario. 

En estos tiempos en los que tenemos todo lo que queremos con hacer un clik queremos ver resultados nada más comprar la crema incluso sin utilizarla y eso evidentemente es imposible. 

Yo recomiendo la utilización de un exfoliante antes del anticelulítico/reductor para incrementar el efecto de este hasta un 40%, darlo por las noches y durante un mínimo de dos meses. También se debería evitar el sedentarismo y beber abundante agua.

Es cierto que si tienes tendencia a celulitis nada te la va a quitar radicalmente pero sí que te la puedes atenuar y hacer que tu piel se vea más alisada y tersa debido a la disminución de tus adipocitos. 

Para esas perezositas que muchas veces no tienen tiempo de nada y debido a ello no se aplican bien las cremas llega

SOMATOLINE USE & GO

Un spray con eficacia reductora en cintura, muslos y caderas en 4 semanas y fácil de usar:

-Se aplica en pocos segundos

-Se absorbe rápidamente

-No grasa

-Permite vestirse inmediatamente después de la aplicación

Su nueva fórmula contiene el exclusivo ReduxExpress-complex, concentrado en principios activos específicos de acción reductora y lipolítica que, unido a los activos específicos de acción drenante reafirmante:

-Estimula los mecanismos lipolíticos favoreciendo la reducción de las acumulaciones de grasa localizada. 

-Promueve la utilización de los ácidos grasos con fines energéticos. 

-Reactiva la microciculación cutánea, favoreciendo así el drenaje del exceso de líquidos. 

-Ayuda a tonificar el tejido cutáneo.

Ahora sí que sí no tenéis escusas para luchar contra la celulitis. 

Espero que lo probéis y me digáis vuestras impresiones. 

Un besazo y sed felices. 

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES: ARTROSIS

¡¡Buenos días de Lunes!!

¿Qué tal habéis pasado estos días? Espero que hayáis descanso y cogido fuerzas; y aunque con mayor o menor pereza empecéis la semana de la mejor manera posible.
 Debido al parón vacacional no actualicé el Sábado las recomendaciones nutricionales, por lo que aquí están :) 
Hoy os quiero hablar sobre la ARTROSIS. 

Es una forma crónica de la artritis en la que las articulaciones sufren cambios degenerativos; especialmente rodilla, cadera, manos y columna vertebral.

Hay pérdida del cartílago e incluso puede llegar a afectar al hueso, hasta llegar a inmovilizar la articulación. 

Síntomas: dolor (que se acentúa en movimiento y calma en reposo), deformación de la región articular y con frecuencia crujidos.

Su causa es desconocida pero están implicadas causas mecánicas (forzar la articulación, inestabilidad articular, alteración de los puntos de carga del peso, posturas incorrectas), genéticas, metabólicas y endocrinas. 

Por norma general en la alimentación tenderemos a alimentos alcanizadores dejando de lado los acidificantes. 

ALIMENTOS A REDUCIR 

-Son acidificantes la carne, pescado, huevos (2/3 máximo a la semana) y queso por su alto contenido en proteínas. 

- Té y café

- Reduciremos la sal y alimentos que la contengan como encurtidos, salazones, salsas.

- Alimentos fritos, azúcar y alcohol

ALIMENTOS A AUMENTAR

+ Frutas (limón, naranja, pomelo) que contrariamente a lo que se pueda pensar tienen poder neutralizador de los ácidos y ayudan a eliminar el exceso de minerales. 

+ Pescado azul, aceite de soja, germen de trigo y de avellanas. Ricos en omega 3 que ayudan a reducir la inflamación de las articulaciones.

+ Verduras, espinacas, apio, perejil, rabanitos, tomates, lechuga, coles, guisantes y zanahorias. Preferiblemente crudos.

+ Frutos secos.

+ Alimentos ricos en calcio que mejoran el estado del cartílago

+ Legumbres

SUSTITUCIONES

+ El queso curado por requesón

+ Carne roja por legumbres

+ Azúcar por edulcorantes naturales

+ Harina blanca por harina integral

OTRAS RECOMENDACIONES

+ Dieta ligera y equilibrada

+ Evitar el sobrepeso

+ Ejercicios físicos moderados

Y hasta aquí el post de hoy. 

Feliz semana y sed felices :)

Calendario Vacunal 2016

¡¡Buenos días de Jueves!!

Hoy a las puertas del fin de semana, víspera de Semana Santa y víspera del día del padre, se ha publicado en nuevo calendario de vacunas para el 2016 para la comunidad de Castilla y León.

Parecía imposible pero lo han conseguido :)

Como en la foto no se lee muy bien os lo aclaro a continuación:

1. 0 Meses: Hepatitis B infantil
2. 2 Meses: Hepatitis B infantil, Difteria-Tétanos-Tos ferina acelular, Polio inactivada, Haemophilus influenzae tipo b, Neumocócica conjugada 13 valente.
3. 4 Meses: Difteria-Tétanos-Tos ferina acelular, Polio inactiva, Haemophilus influenzae tipo b, Meningococo C conjugada, Neumocócica conjugada 13 valente. 
4. 6 Meses: Hepatitis B infantil, Difteria-Tétanos-Tos ferina acelular, Polio inactivada, Haemophilus influenzae tipo b.
5. 12 Meses: Meningococo C conjugada, Neumocócica conjugada 13 valente, Sarampión, Rubéola, Parotiditis. 
6. 15 Meses: Varicela
7. 18 Meses: Difteria-Tétanos-Tos ferina acelular, Polio inactivada, Haemophilus influenzae tipo b. 
8. 3 Años: Sarampión, Rubéola, Parotiditis, Varicela. 
9. 6 Años: Difteria-Tétanos-Tos ferina acelular.
10. 12 Años: Meningococo C conjugada, Varicela, Virus del papiloma humano (sólo para niñas)
11. 14 Años: Tétanos-difteria tipo adulto. 

 Espero que os sea de utilidad sobre todo a las mamis ;)

Y recordad que hay algo que da más miedo que las vacunas, el no tener vacunas. Seamos responsables con la salud y el bienestar de los niños.

Un besazo, el Sábado nuevo post :)

Sed felices 

ACEITE DE ROSA DE MOSQUETA

¡¡Buenas tardes de Jueves!!

Hoy os quiero hablar sobre el Aceite de Rosa Rubiginosa.

Un producto ideal para reducir cualquier lesión de la piel; quemaduras, cicatrices o para prevenir las odiadas estrías en el embarazo. 

De todas las variedades que existen, la rosa rubiginosa destaca por su alto contenido en ácidos grasos esenciales. Debido a esto está especialmente indicado en la recuperación de afecciones dermatológicas:

- Cicatrices

- Úlceras cutáneas

- Erosiones

- Quemaduras

- Descamaciones y manchas

- Arrugas

Mantiene la hidratación del tejido cutáneo y le devuelve su flexibilidad y elasticidad natural.

EXTRACCIÓN MECÁNICA

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ACEITE 100% PURO---> Elevado contenido en ácidos grasos poliinsaturados y antioxidantes

Composición del Aceite de Rosa Rubiginosa: Linoleico (39-50%), linolénico (22-38%), ambos ácidos grasos esenciales y oleico (13-18%)

Vitamina C, Flavonoides, Taninos, Betacarotenos.

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ENVASADO EN ATMÓSFERA DE NITRÓGENO

Preserva todas sus cualidades. Evita la oxidación de sus componentes.

PROPIEDADES

< Regeneradoara. Activa la regeneración y favorece la comunicación con el microambiente cutáneo.

< Re-epitelizante. Favorece la fase madurativa de cicatrización de heridas.

< Anti-inflamatoria. Disminuye la secreción de sustancias proinflamatorias en la epidermis.

< Despigmentante

< Revitalizante

< Antioxidante

< Hidratante

En nuestra farmacia lo podréis encontrar sin problemas. Venid y preguntarnos.

Un besazo y hasta el próximo post

Sed felices :)

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES: ARTRITIS REUMATOIDE

¡¡¡SÁBADO!!!

El fin de semana ya está aquí y con él, un nuevo post de recomendaciones nutricionales;

hoy le toca a la 

ARTRITIS REUMATOIDE

Es una inflamación aguda o crónica de una articulación con componente autoinmune. Su origen puede ser bien infecciosa provocada por un microoganismo o reumática producida por una inflamación que puede cubrir toda la superficie de la articulación. 

Las articulaciones afectadas se inflaman, se calientan, se vuelven más o menos rígidas y son dolorosas especialmente a primera hora de la mañana. 

Las primeras articulaciones en salir dañadas son manos y pies, pero luego se pueden ver afectadas rodillas, muñecas, tobillos, hombros o caderas.

ALIMENTOS RECOMENDADOS

* Los alimentos ricos en Omega 3 ayudan a reducir la inflamación

* Verduras de hoja verde, ricas en vitamina C, calcio y ácido fólico. Mejor en crudo para que permanezcan más sus propiedades.

* Legumbres

* Calabaza y calabacín, ricos en potasio y vitamina A, diuréticos y laxantes.

* Frutas: manzana, melón, sandía, fresas, aguacate y cereza.

* Alimentos ricos en potasio, ya que su deficiencia es un factor de riesgo

* Alimentos ricos en magnesio para que se absorba el potasio: calabaza, frutos secos

* Alimentos ricos en selenio: cereales integrales, nueces
* Soja y sus derivados (leche, tofu, yogurt, carne vegetal)
* Infusiones de abedul, agracejo, cola de caballo, estigmas de maíz, levístico y ortiga blanca.

ALIMENTOS A REDUCIR

* Hortalizas de la familia de las solanáceas (tomates, pimientos, patatas y berenjenas) ya que pueden producir ciertas reacciones alérgicas en algunas personas con artritis

* Carnes en general, leche, huevos, evitar alimentos muy elaborados por su alto contenido en general.

ALIMENTOS PROHIBIDOS

* Alcohol

* Carne de cerdo

OTRAS RECOMENDACIONES

* Dieta variada y equilibrada

* Evitar el sobrepeso

* Ejercicios físicos moderados

* Dormir en un colchón duro y cálido con mantas ligeras

ESTRÉS CONTINUADO

¡¡Buenos días de Miércoles!!

Hoy os traigo un post para que no os estreseis. Espero que os guste.

El estrés es una respuesta normal del organismo frente a situaciones nuevas, que obligan al cuerpo a adaptarse a ellas. A niveles normales, es una fuente de motivación y de productividad. Demasiado estrés o una respuesta exagerada frente al mismo, puede desencadenar síntomas que alteran la calidad de vida.  “La irritabilidad, la fatiga y los trastornos ocasionales del sueño son la cara visible de la ansiedad y el estrés provocados por el ritmo de vida actual”.  Cuando el estrés afecta a nuestro sueño ¡hay que reaccionar!

SEDATIF PC es un medicamento homeopático eficaz en las manifestaciones del estrés, la ansiedad y las alteraciones del sueño asociadas. Mejora los niveles de ansiedad estado y rasgo*1, disminuye los despertares nocturnos (-42%), aumenta el tiempo de sueño por la noche ( 28,2 minutos/noche).

• Síntomas físicos (palpitaciones, sensación de falta de aire, temblores, espasmos digestivos, cefaleas, contracturas musculares).  • Síntomas psíquicos y comportamentales (miedo, despertares nocturnos, hiperestesia sensorial, irritabilidad, intolerancia al ruido, apatía, somnolencia, inestabilidad emocional y falta de concentración).*(2-14)

• Se puede tomar durante periodos prolongados.  • No produce somnolencia residual.  • No altera la memoria ni la coordinación motora.  • No tiene interacciones descritas, por lo que puede recomendarlo también en pacientes polimedicados.

SEDATIF PC 90 comprimidos para una mejor adherencia terapéutica, es fácil de llevar y de tomar, por su posología de 2 comprimidos 3 veces al día, y porque no necesita agua para su administración, ya que se disuelven en la boca.

El sábado nos vemos con un nuevo post de recomendaciones nutricionales. 

Hasta entonces sed felices.