RECOMENDACIONES NUTRICIONALES: CÓLICO NEFRÍTICO Y CÁLCULOS RENALES

¡¡¡Buenos días!!!

Ya por fin es Viernes, lo que significa que el fin de semana ya está aquí y espero que lo disfrutéis al máximo aunque sea pasados por agua. 

Una vez más estoy con la sección de Recomendaciones Nutricionales. Después de ya casi un mes con esta nueva sección os quiero dar las gracias por la gran acogida que ha tenido. Me alegra mucho que os guste y os interese.

Hoy el tema son los cólicos nefríticos y los cálculos renales.

Se producen principalmente sustancias que deberían estar disueltas en la orina precipitan y van dando lugar a depósitos de:

-sólido de oxalato (litiais-oxálica)

-fostato cálcico (litiasis-cálcias)

-fosfato amónico magnésico o uratos (litiasis-úricas)

En función de la composición del cálculo se harán las recomendaciones dietéticas específicas. 

RECOMENDACIONES ALIMENTARIAS

+ Aumentar la ingesta de agua. 

+ Alimentos diuréticos ayudan a reducir el riesgo (espárragos, alcachofa, apio, pera, berejena, manzana, melón, uva, sandía)

+ Consumir alimentos integrales ricos en fibra y ricos en magnesio ya que la deficiencia en este mineral hace que se creen cálculos

+ Reducir la sal

+ Exceso de proteínas de origen animal ricas en purinas cuyo metabolismo produce un aumento del ácido úrico, aumentas las probabilidades de que se formen cálculos de urato. Dieta pobre en calcio. 

+ Reducir el consumo de alcohol incluida la cerveza que en un primer momento tiene un efecto diurético pero posteriormente provoca el contrario generando una orina más concentrada. 

+ Para los cálculos de ácido úrico hay que alcalinizar la orina con derivados lácteos. Evitar vísceras, marisco.

Un besazo y hasta el próximo post. Sed felices :)

Good Morning!!!

Finally it's Friday, which means that the weekend is here and I hope you enjoy it. 

Once again I am here with  Nutrionals Recommendations section. After almost a mounth with this new section I want to thank you for the great reception that it has had. I am so glad you like it and interested. 

Today's subjet is renal colic and kidney stones. Substances should be disolve in the urine and will precipitate resulting deposits occur mainly:

-Solid oxalate (oxalic liatisis)

-Fosfato calcium 

-Magnesium ammonium phosphate or urate (gallstone-Uric)

Dependig on the composition of the stones the specific dietary recommendations are made. 

DIETARY RECOMMENDATIONS

+ Drink more water near 3 liters a day

+ Food Diuretics help reduce the risk (asparagus, artichoke, celery, pear, aubergine, apple, melon, grapes, watermelon)

+ Consume whole foods rich in fiber and rich in magnesium as deficiency in this mineral it makes calculations are created

+ Reduce salt

+ Excess animal proteins rich in purine, metabolism which causes increased uric acid and that increses the urate stones formation. Low calcium diet.

+ Reduce alcohol including beer that at fist has a diuretic effect but after causes the opposite generating a more concentrated urine. 

+ For uric acid must alkalize urine dairy products. Avoid organ meats, seafood.

A big kiss and untill the next post. Be happy :)