HÁBITOS FRENTE AL SOL

¡¡Buenos días de Miércoles!!

Ya en el ecuador de la semana, cómo pasan los días...

Hoy os traigo un post con el que mucha gente sueña ya y prácticamente todo el mundo sueña; los hábitos que debemos tener frente al sol :)

ADOPTA LOS HÁBITOS ADECUADOS FRENTE AL SOL

La utilización de un protector solar no excluye las precauciones necesarias ante cualquier exposición.

  

La sobreexpposición al sol es peligrosa. Evita exponerte durante las horas centrales del día.

Protégete y protege a los niños con un gorro, gafas de sol y una camiseta. 

Elige un índice de protección adecuado a tu tipo de piel. Aplica el producto justo antes de exponerte al sol. Renueva frecuente y generosamente, sobre todo después de haber nadado, sudado o haberte secado. 

No exponer a los bebés y a los niños directamente al sol. La piel tiene memoria no olvidéis que todo lo malo que le hagamos lo veremos de alguna manera u otra refleja en ella al cabo de los años (manchas, arrugas, lunares, etc) 

Tomad nota y sed aplicados este verano para disfrutar sin tener necesidad de dañar vuestra piel

Sed felices y hasta el próximo post :)

FOTOTIPOS DE PIEL

¡¡Buenos días de VIERNES!!

Ya ha llegado la época de ir a buscar un buen fotoprotector a nuestras farmacias para disfrutar del buen tiempo en playas y piscinas. 

Pero os planteo una pregunta:

¿sabéis cuál es vuestro fototipo de piel?

Es fundamental saberlo para elegir adecuadamente vuestro solar y también para saber actuar de cara al sol.
Fototipo I: personas de piel muy pálida, generalmente pelirrojos, con una piel que casi siempre se quema, apenas se broncea y que suelen sufrir reacciones fotoalérgicas al exponerse de forma prolongada a la luz solar directa. Estas personas deberían aplicarse protección durante todos los días del año. Una exposición excesiva al sol en su piel puede producir problemas en la piel. 
Deberían utilizar factores 50+ tanto en cara y cuerpo.

Fototipo II: personas de piel blanca, sensible y delicada, en general de cabellos rubios o claros. Al igual que las de fototipo I, apenas se broncean, con reacciones fotoalérgicas en caso de exposición prolongada al sol. 
Al igual que en el anterior fototipo se les recomienda factor 50+.

Fototipo III: es el más común, correspondiendo a personas con cabellos castaños y pieles intermedias, que enrojecen primero y se broncean después de su exposición al sol.
Podrían optar por un factor 30 para cara y cuerpo; aunque yo recomiendo el factor 50+ para la cara con el objetivo de evitar manchas solares. 

Fototipo IV: pertenece a las personas de cabellos morenos o negros, de pieles oscuras que se broncean con rapidez al exponerse al sol directo.
Este fototipo puede optar por un 30 para cara y cuerpo.

Fototipo V: personas cuya piel es más morena que la del fototipo IV. No existe mucha diferencia. En este grupo se encontraría la gente de tez mulata e hindú.

Fototipo VI: típica de personas afrodescendientes. A pesar de la protección natrual frente al sol que poseen éstas personas se deben proteger igualmente frente al sol.  Tanto este fototipo como el anterior son los que más problemas de pigmentación presentan debido al sol. 

Espero que os sirva de ayuda a la hora de elegir vuestros protectores solares para este verano. 
También os dejo el link de otro post del año pasado sobre la medicación fotosensible que os puede ser útil.

http://farmaciaporras.blogspot.com.es/2013/06/principales-medicamentos.html

Con esto me despido deseando que tengais un felicisimo fin de semana :) 

¡¡Sed felices!!

PRINCIPALES MEDICAMENTOS FOTOSENSIBILIZANTES

Buenos días a tod@s!!! YA ES VIERNES!!! :) 

Por fin llega el verano: sol, piscina, playa, terrazas... Todo esto está muy bien, pero hay que ser consciente de los daños que una excesiva exposición solar nos puede provacar y más si tomamos alguna medicación fotosensible. 

Los medicamentos fotosensibles son aquellos que al tomarlos o al aplicarlos en la piel provocan reacciones de sensibilidad asociadas al sol.

Hay muchos más de los que uno se pueda pensar e incluso descubrais que estais tomando alguno y que ni siquiera lo supieseis.

Los principales son:

• AINES (Aceclofenaco, diclofenaco, ibuprofeno, naproxeno, piroxicam)

• ANTIBIÓTICOS (Azitromicina, doxicilina, eritromicina, gentamicina, sulfametoxazol, tetraciclina, trimetroprim)

• ANTIACNÉ (Ácido retinóico, adapaleno, isotretinoina, peróxido de benzoilo)

• ANTIHISTAMÍNICOS (Cetirizina, desclorfeniramina, doxilamina, ebastina, loratidina, defenhidramina)

• HORMONAS SEXUALES (Algestrona, desogestrel, estradiol, etinilestradiol, etonorgestrel, gestodeno, levonorgestrel)

• DIURÉTICOS (Acetazolamida, amilorida, furosemida, hidroclorotiazida, indapamida)

• ANTIDEPRESIVOS (Amitriptilina, fluoxetina, imipramina, paroxetina, sertralina, venlafaxina)

• CARDIOVASCULARES (Amiodarona, atorvastatina, carvedilol, clofibrato, diltiazem, genfibrocilo, IECAS, irbesartan, losartán, lovastatina, minoxidil, pravastatina, simvastatina)

• ANSIOLÍTICOS (Alprazolam, clorazepato dipotásico, diazepam, fenobarbital, zolpidem)

• ANTIPSORIÁSICOS (Brea de ulla, metoxaleno, psoraleno, tazaroteno)

• OTROS (Benzocaína, clorexidina, dibucaína, omeoprazol, sufasalazina)

Teniendo un poco de precaución se pueden prevenir los efectos fotosensibilizantes:

• Aplicarse el protector solar TODOS los días del año de manera generosa con una protección adecuada a nuestro fototipo de pie. Y acordarse de repetir su aplicación cada dos horas aproximadamente. 
• Para reforzar la protección de los solares también podemos ayudarnos de gorras, camisetas, pañuelos, gafas de sol, sombrillas... 
• Evitar las horas de máxima radiación solar: desde las 12 hasta las 16/17

Y con esto me despido hasta la próxima semana. 

Besotes, besos y besitos.