LIGERAS COMO PLUMAS

¡¡Hola a tod@s!!

¿Cómo va la semanita? Con este solazo y buen tiempo todo se lleva mejor me imagino :)

Aunque para algunas personas este cambio de temperatura tan brusco y su aumento hace que su circulación sanguínea se vea afectada, haciendo que sus piernas se vuelvan un lastre; se hinchan, pesan e incluso duelen bastante. 

Para todas aquellas personas que padecen de mala circulación va el post de hoy. 

Os presento 

VENOFORTE PIERNAS LIGERAS

Complemento alimenticio a base de extractos de uva, limón, rusco, reina de los prados y vitamina B12. 
El rusco ayuda a la circulación de las piernas y a reducir la sensación de pesadez, particularmente en las estaciones más calurosas. La uva ejerce una acción antioxidante. La reina de los prados ayuda a eliminar los líquidos del organismo. Y la vitamian B12 contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo. 

Complemento totalmente natural que os ayudará a mejorar la circulación de las piernas, aliviando así esa sensación de pesadez y a eliminar líquidos. 

Su utilización es muy sencilla, basta con tomar una cápsula al día, preferiblemente por la mañana y con un vaso de agua. 

Con la confianza de los laboratorios arkopharma. 

Un besazo y a disfrutar del solazo :) 

COCINITAS

¡Buenísimos días preciosos!

Hoy os traigo un post muy muy especial. 

Se trata del primer concurso que organizo, en el que podréis ganar un 

PAPILLOTE ADAPTABLE DE SILICONA

para cocinar saludablemente.

¿Qué tenéis que hacer para conseguirlo?

Es muy fácil y sencillo:

1. Venir a la farmacia y recoger la ficha de receta en el mostrador. 

2. Escribir tu receta cardiosaludable preferida.

3. Entregar la ficha de receta de nuevo en nuestra farmacia. 

Entre todas las recetas elegidas elegiremos la ganadora. 

Deciros que lo que más vamos a valorar son la utilización de 2 ó 3 alimentos cardiosaludables, presencia de condimentos naturales que no sean la sal y recetas en las que se usen cocciones adecuadas. 

Teneis hasta el 30 DE JUNIO para participar. 

Os animo a participar a tod@s mayores y pequeños. 

¡Esperamos vuestras recetas con ilusión!

Consejos para pacientes con Riesgo Cardiovascular

> La reducción de la sal permite mejorar los valores altos de hipertensión arterial y la circulación sanguínea. Hoy en días hay muchos condimentos alternativos. 

< Debemos evitar abusar de los platos preparados que tienen elevado contenido en sal.

> La reducción de los alimentos grasos cómo mantequilla, frituras, productos lácteos enteros, etc... disminuyen la formación de las placas de Colesterol. 

< El pescado azul reduce y previene la aparición de enfermedades Cardiovasculares. 

> Son alimentos recomendables para una dieta cardiosaludable: las frutas y verduras de temporada, las verduras de hoja verde, los productos integrales (arroz, avena, mijo, quinoa, espelta, centeno, cebada), legumbres, frutos secos y aceite de oliva. 

<Se recomienda tomar pescado azul con más frecuencia que carne, que debe ser preferiblemente magra (pollo, pavo, conejo, caballo...) así como los lácteos deben ser desnatados. 

Sed felices